Cómo tratar la baja presión sanguínea
La baja presión o tensión sanguínea causa que disminuya el flujo de sangre hacia el cerebro y otros órganos vitales. La hipotensión puede deberse a deshidratación, una comida muy pesada, una severa infección, ataque cardíaco, embarazo, etc. Algunos síntomas comunes son mareos, falta de concentración, náuseas, visión borrosa y otros.
Algunos remedios para la hipotensión son:
-Beber mucha agua, al menos un vaso por hora.
-Mantener las piernas flexionadas, lo que ayuda a recuperar la tensión a valores normales.
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-La ingesta de bebidas alcohólicas no ayuda a la condición de hipotenso. Beba jugos saludables.
-La sal es buena para la baja presión sanguínea. Incremente la ingesta de sal de forma cautelosa.
-Mientras duerme mantenga la cabeza elevada.
-Haga ejercicios de estiramiento.
-Comidas muy abundantes causan que la sangre se dirija principalmente hacia el área digestiva causando baja suplencia de sangre hacia otros órganos. Pequeñas comidas favorecen un buen flujo sanguíneo a todo el cuerpo.
-Camine después de las comidas.
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-Sumerja diez pasas en agua durante la noche y al día siguiente mastique cada una al menos treinta veces antes de tragarla.
-Sumerja cinco almendras en agua durante la noche, luego muélalas y mezcle con un vaso de leche, hierva la mezcla y bébala tibia.
Se recomienda ser muy cauteloso con estos remedios caseros, evite aquellos que puedan causarle alergias, la responsabilidad es totalmente suya.
