Una persona puede vivir 21 días sin comida pero solo 3 días sin líquidos. Así que empieza a encontrarle el gusto al agua de coco, al agua saborizada, al té frío o a los zumos de frutas.
Es importante entender el rol de las grasas y los carbohidratos en nuestro cuerpo y seleccionar los más adecuados para una dieta sana
¿Conoces los diferentes tipos de yoga? Aquí te explicamos de qué tratan algunos.
Reprograma tu mente en positivo a través de la gratitud y comienza a disfrutar de los beneficios para tu salud y tu productividad.
