Bienestar
Adultez Media
¿Cómo duermes tú? Entérate de lo que recomiendan la ciencia y la tradición holística Ayurveda.
Dormir
Cuántas horas llegas a dormir cada noche. Logras cumplir con las 8 horas que establece la regla de oro. Muy poca gente lo consigue. La viga agitada, las ocupaciones, los estimulantes, el café, atentan contra la posibilidad de un buen descanso
