Selección adecuada de grasas y carbohidratos en una dieta sana

Por Mi Gelatina

Es importante entender el rol de las grasas y los carbohidratos en nuestro cuerpo y seleccionar los más adecuados para una dieta sana

Las reglas básicas de la dieta cruda o raw food

Por Osjanny Montero

La raw food es la dieta de lo crudo, la de las infinitas ensaladas y preparaciones sin necesidad de fuego ni muchas ollas.

Dieta Keto o Cetogénica: Régimen bajo en carbohidratos

Por Mi Gelatina

La teoría detrás de una dieta keto es que el cuerpo quemará grasas en lugar de azúcares al privarlo de fuentes de carbohidratos.

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