Cómo evitar las canas prematuras
El cabello gris, en buena medida obedece a factores genéticos, es algo natural con la edad y ocurre cuando las células de la raíz del cabello dejan de producir pigmentos, así, el cabello pierde su color y se torna gris. Este proceso se puede retrasar y algunas cosas que se pueden hacer son las siguientes:
-Dejar de fumar. Está comprobado científicamente que el hábito de fumar envejece todo el cuerpo, por dentro y por fuera, lo cual incluye la aparición del cabello gris.
-Otro factor comprobado que causa envejecimiento es el estrés, por lo que se deben hacer cosas que tiendan a relajarnos. Algunos lo logran leyendo un buen libro, otros realizando una prolongada carrera. Lo que usted encuentre que ayude a relajarlo, realícelo diariamente aún si es por unos pocos minutos. No argumente que no tiene tiempo para esas actividades anti estrés, es una cuestión de prioridades.
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-La insuficiencia en la ingesta de cobre también puede ser causa de aparición de canas. Esto se puede superar consumiendo suplementos que suministren cobre o consumiendo alimentos ricos en este nutriente como frijoles, espinaca, carnes y otros.
Usted no tiene por qué envejecer rápidamente y sentirse viejo a los cuarenta o a los cincuenta años; si usted es joven de corazón y quiere aparentar su verdadera edad, haga las cosas que eviten la prematura aparición del cabello gris. Estos simples cambios en el estilo de vida, pueden brindar sus beneficios en muchos aspectos de su vida, disfrútelos.
