3 bebidas refrescantes que puedes preparar este verano
Más allá de ir a la piscina o a la playa, o practicar diferentes deportes acuáticos, hay otras maneras de rebajar el calor de nuestro cuerpo sin tener que salir de casa.
Cuanta más calor hace, más deshidratados estamos. Por eso, ante esta situación, te proponemos una serie de bebidas refrescantes que puedes hacer este verano y te ayudarán a combatir las altas temperaturas.
Bebidas caseras para combatir el calor
Descubre 3 bebidas caseras para combatir el calor estival y escoge la opción más apetecible para tu estómago.
Limonada
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La limonada es una de esas bebidas típicas del verano. Y, pese a que puedes adquirirla en cualquier lugar, también puedes hacerla en casa.
Ingredientes para la limonada:
- 2 limones
- 1 lima
- Azúcar
- 6 tazas de agua fría
- Cubitos
Para realizar esta bebida, exprime los limones y la lima y mézclalo con 3 tazas de agua y azúcar. A continuación pasa esa mezcla por un colador y vuelve a añadirle agua.
Échale hielo o déjala unas horas en la nevera y ya estará lista para tomar.
Gazpacho
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Otra bebida refrescante para el verano, pero esta con un efecto más saciante. El gazpacho es un alimento sano y fácil de preparar.
Ingredientes para el gazpacho:
- 5 tomates que estén maduros
- Pimiento verde
- 2 dientes de ajo
- Pepino
- 100cl aceite oliva
- 100cl vinagre
- Sal
- Pimentón
A la hora de realizar el gazpacho deberás cortar las verduras y triturar el tomate con todos ellos. Además de añadirle los ajos, el aceite, el vinagre, la sal, el pimentón y 3 vasos de agua.
Bate todo, déjalo enfriar en el frigorífico unas horas antes de tomártelo.
Sangría
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Es una de las bebidas españolas más típicas y a la vez refrescantes. La sangría es una bebida no apta para todos los públicos porque contiene alcohol.
Ingredientes:
- 1 botella vino tinto
- Naranjas
- Limones
- Melocotones
- Azúcar
- Hielo
Si quieres hacer sangría tendrás que volcar en una jarra llena de hielos la botella de vino. Seguidamente añadirás unos cuantos melocotones a trozos, junto con el azúcar y el jugo resultante tras exprimir un par de naranjas y limones.
Deja reposar el resultado en la nevera, y tras unas horas listo para servir.
¿Qué te parecen estas tres bebidas refrescantes para el verano? Deja atrás el calor tomando alguna de ellas.
