Utiliza la escritura para socializar en situaciones en que es difícil simplemente conversar.
Indicadores de salud cardiovascular mejoraron en personas recientemente separadas de sus parejas con la escritura creativa narrativa.
El tiempo que pasa no lo podemos recuperar pero hay maneras de manejar eficientemente el que tenemos.
¿Te sientes abandonado o frustrado? Aquí tienes tres temas que puedes abordar y comenzar a beneficiarte del poder terapéutico de la escritura creativa.
Con este conocimiento podemos trabajar sobre los traumas de nuestros antepasados para superarlos y así cambiar la expresión de nuestros genes.
Si te ha tocado en tu adultez media cuidar de la generación que te precede y la que te sucede, debes tener en cuenta los siguientes consejos para mantenerte saludable y fuerte
Tu cerebro tiende a considerar siempre el escenario más negativo por instinto. Controla tus pensamientos.
Las siguientes prácticas aumentan tu fortaleza física y mental
