Los abrazos en la cama

Nada es completamente determinante, pero los estudiosos de las relaciones de pareja se han dedicado a explorar hasta la forma como comparten la cama los enamorados. Aunque hay varias teorías en torno al tema hay una conclusión que parece ser definitiva: el dormir abrazados permite que una relación de pareja sea más duradera y estable, según una investigación del Sleep Medicine Institute de la Universidad de Pittsburgh.

Claro, la mayoría de las personas prefiere su espacio en la cama porque descansa mejor, pero Wendy Troxel, psiquiatra del Instituto, explica que dormir acompañado es una necesidad humana fundamental de apego y si tienes pareja pues aprovecha esa oportunidad para ser más feliz.

El experto asegura que cuando duermes abrazado a tu pareja  contribuyes a tu bienestar mental y físico, bajas los niveles de cortisol (la hormona de estrés) y reduces las citocinas causantes de inflamaciones y aumenta la oxitocina (la hormona del amor). Es buena idea, ¿no?

Parece poca cosa, pero no lo es. Tomar conciencia del contacto físico, del afecto, de la cercanía  permite que tu relación de pareja tenga un mayor éxito, tanto en tiempo como en calidad. Los especialistas han demostrado que las personas que duermen con pareja, en armonía, descansan más, se despiertan menos durante la noche y da sensación de seguridad.  

Paul C. Rosenblatt, sociólogo estadounidense, argumenta que muchas parejas pasan más tiempo en la cama que en sus pies. Por lo cual, según sus estudios, dormir con la pareja es un logro de coordinación que tiene muchas dimensiones.

Puede ser incluso más importante que el mismo sexo

Eso significa que el contacto físico es fundamental y que no puedes dejar todo por sentado. El abrazo te permite expresar el amor, el deseo y afecto por la persona con la que vives. El amarre de brazos, como lo llaman algunos, es una manera única de comunicar apoyo, comprensión, admiración y respeto; por ello es considerado como un factor primordial para una relación de pareja duradera y estable.

De hecho, el abrazo, como terapia, fue implementado en Nueva York por la doctora Martha Welch, de la Universidad de Columbia, con la finalidad de  restaurar y fortalecer los vínculos entre las personas, ya sean familiares, amigos, novios o esposos.

Lo realmente importante es que sepas lo que es beneficioso para tu relación y lo cultives con frecuencia. Luego, a lo largo de la noche, es probable que cambies de posición, pero eso no significa que dejaste de amar a tu pareja.

Significado de las posturas de la pareja en la cama

En todo caso,  Steve Pickerin, en un estudio realizado para Sussex Beds, definió las seis posturas básicas que adoptan las parejas a la hora de dormir. ¿Te identificas con alguna?

1. La más clásica es esa en la que el hombre protege a la mujer, envuelve a su par con su cuerpo. De esta forma, la cuchara grande, el protector, abraza a la cuchara pequeña, el protegido, desde la parte posterior.
2. Hay otra postura muy similar a la anterior, pero en este caso la pareja deja un pequeño espacio entre uno y otro. Solo hay un roce entre ambos.
3. La forma más cómoda de dormir, separados y colocados en lados opuestos de la cama, es también muy tradicional y frecuente.  Normalmente, los enamorados piensan que esta es la postura más distante y más fría, y aunque en algunas ocasiones sí indique un problema, no tiene por qué significar algo malo. Según la psicóloga Corrine Sweet, las personas de esta relación tienen a estar "conectadas y seguras de sí mismas", a la par de ser independientes en su relación.
4. Dormir en el pecho de tu pareja suele ser síntoma de una nueva relación, y por lo tanto de un amor más romántico y apasionado. En este caso las parejas valoran más el contacto piel con piel que la calidad del sueño.
5. Dormir espalda con espalda sugiere que confías en tu pareja y le agradeces que te de tu propio espacio para descansar. Si bien puede querer decir que desean la independencia, también puede significar que tienes el deseo sexual intacto.